Tijdens deze gymles staat de Kwartet Estafette centraal als kernactiviteit. Naast deze uitdagende estafettevariant gaan de leerlingen aan de slag met een breed scala aan beweegvormen, waarbij klimmen en klauteren, verspringen, en mikken vanuit een verhoogde positie centraal staan.
De leerlingen vormen twee teams. Team geel speelt tegen team groen. De twee leerlingen in de hoepel starten tegelijk met het afleggen van het parcours. Aangekomen bij de bank met kaarten mag er één kaart omgedraaid worden. Is dit degene die je aan het sparen bent met je groepje, dan neem je die mee. Zo niet, dan laat je hem liggen. Hierna mag de eerstvolgende in de rij starten. Het groepje dat als eerste een kwartet heeft, wint!
Check voor dit onderdeel onze socials voor meer uitleg over het arrangement en de spelregels.
De leerlingen vormen een rij bij de oranje pion. Vanaf hier neemt de voorste een aanloop, zet met één been af vanaf de reutherplank en probeert zo ver mogelijk met twee benen tegelijk op de grond te landen. De kleur van de stip geeft de afstand aan. Kom je bij geel, dan probeer je de volgende keer bij groen te landen. Op de terugweg ren je door de loopladder en vervolgens sluit je weer aan in de rij.
Je kunt hier ook een wedstrijdvorm van maken. Wie springt het verst?
De leerlingen maken twee rijtjes achter de banken. Vanaf hier balanceren de voorsten in de rij over de bank, zwaaien via de brug naar de kleine matjes en klimmen over het rode blok. Aangekomen bij het klimrek klimmen ze via de middelste twee rijen omhoog, raken het lintje aan en klimmen via de buitenkant terug naar beneden. Deze beweegbaan kun je aanbieden als parcours waarin de leerlingen achter elkaar doorgaan, maar ook in de vorm van een estafette. Heeft degene voor jou het lintje aangetikt? Dan mag de volgende starten.
Eén leerling gaat op doel bij de twee kleine matjes tegen de muur. De anderen vormen een rij achter de banken. De voorste in de rij neemt een aanloop met de bal in de hand, springt met twee voeten tegelijk in de trampoline en probeert vanuit de lucht te scoren op doel. Is dit gelukt? Dan ga jij op doel staan en neemt de keeper jouw bal mee. Zo niet, pak je de bal en sluit je achteraan aan in de rij.
Hopelijk ben je nu klaar om een toffe gymles te geven! Succes en veel plezier met de onderdelen. Als je meer inspiratie wilt opdoen, vergeet dan niet om ons te volgen op Instagram, Facebook en TikTok!
Heb je vragen over de lesvoorbereidingen of wil je meer weten over Beweegpartner? Neem contact met ons op, wij vertellen je graag meer!
Heb jij een ALO- of CIOS diploma in bezit? Of zit jij in het laatste jaar van je studie? Neem dan contact met ons op. Wij bieden je een marktconform salaris, toffe teamuitjes en sparringsmogelijkheden met andere vakdocenten in het bewegingsonderwijs. Zo sta jij er nooit meer alleen voor.
Ja ik wil contact met jullie of bekijk de veelgestelde vragen