In deze gymles staat een spectaculaire variatie van hoogspringen met de touwen centraal. Naast hangend zwaaien gaan de kinderen ook aan de slag met tikspelen, een nieuwe variant van mikken op het wandrek en een uitdagend trampoline parcours.
Bij dit onderdeel worden de touwen gecombineerd met hoogspringen. De kinderen kiezen ieder hun eigen niveau: de lage of de hoge kast. De voorste van de twee rijen klimt op de kast en pakt het touw. Vanaf hier nemen ze een aanloop, zwaaien eerst met hun voeten over het touw en landen vervolgens met beide voeten op de dikke mat. Daarna lopen de kinderen die hebben gezwaaid buitenom terug en kiezen opnieuw een niveau. Check voor meer duidelijkheid over het arrangement onze socialmediakanalen!
De kinderen lopen naar een van de voorste hoepels. Vanaf hier probeer je met de tennisbal dezelfde kleur ballon te raken als de kleur van de hoepel waarin je staat. Is dit gelukt? Dan mag je het lintje pakken met dezelfde kleur. Wanneer het je is gelukt om alle drie de kleuren lintjes te verzamelen, mag je een hoepel naar achteren. Dit vergroot de afstand tot het wandrek en maakt het uitdagender. Je legt de lintjes terug en probeert opnieuw alle drie de kleuren te verzamelen!
Voor dit parcours vormen de kinderen een rij bij de kast. De voorste klimt op de kast, springt met twee voeten in de trampoline en springt vervolgens op een zelfgekozen manier over de bok heen. Daarna loop je naar de banken. Hier neem je een aanloop over de banken, spring je met twee voeten in de trampoline en probeer je te landen op de opgerolde mat. Hier is het belangrijk om je evenwicht te bewaren. Wanneer je dit rondje hebt voltooid, kun je weer starten bij de kast en het parcours opnieuw doen.
Voor dit spel vormen de kinderen tweetallen. De een start in de hoepel en is de tikker, de ander begint achter de rode markeringen. De tikker staat klaar om een high five te ontvangen. Wanneer de loper deze high five heeft gegeven, mag de tikker proberen de loper te tikken. Is de loper over de rode lijn zonder getikt te worden? Dan krijgt de loper een punt. Zo niet, dan krijgt de tikker een punt. Op het whiteboard kunnen de punten per naam worden bijgehouden. Na twee potjes wissel je van tegenstander!
Hopelijk ben je nu klaar om een toffe gymles te geven! Succes en veel plezier met de onderdelen. Als je meer inspiratie wilt opdoen, vergeet dan niet om ons te volgen op Instagram, Facebook en TikTok!
Heb je vragen over de lesvoorbereidingen of wil je meer weten over Beweegpartner? Neem contact met ons op, wij vertellen je graag meer!
Heb jij een ALO- of CIOS diploma in bezit? Of zit jij in het laatste jaar van je studie? Neem dan contact met ons op. Wij bieden je een marktconform salaris, toffe teamuitjes en sparringsmogelijkheden met andere vakdocenten in het bewegingsonderwijs. Zo sta jij er nooit meer alleen voor.
Ja ik wil contact met jullie of bekijk de veelgestelde vragen